PILATES MATTEN TRAINING
Eine abwechslungsreiche Trainingsmethode, um den Körper zu formen und gleichzeitig beweglicher zu machen. Das ganzheitliche Bewegungskonzept, das sich an der Lehre von Josef Pilates orientiert, aktiviert die tiefliegende Muskulatur. Der Körper wird kraftvoller, geschmeidiger und strukturierter. Hilfsmittel wie Pilates Rolle, Circle Ring, Bälle usw. gestalten das Training anspruchsvoll und abwechslungsreich.
Buchbar als Personal Training (auch online) oder als Online-Training in der Gruppe.
PILATES REFORMER TRAINING
Der Pilates Reformer ist ein hoch entwickeltes Trainingsgerät, individuell einstellbar und mit höchst effektiver Wirkung. Vorwiegend tieferliegende Muskelschichten werden mit fließenden, kontrollierten Bewegungen effizient und nachhaltig trainiert. Buchbar in Kleingruppen von vier Personen oder als Personal Training.
PILATES SLING TRAINING
Mit dem Pilates Sling Training genießt Du die Vorzüge des Pilates Trainings schneller und intensiver als beim klassischen Mattentraining. Buchbar als Personal Training.
PERSONAL TRAINING
Bei unseren 60-minütigen Personal Training Einheiten konzentriert sich der Trainer komplett auf Dich und Deine Bedürfnisse, gibt wertvolle Tipps rund um Gesundheit und Training und erarbeitet ein individuelles und vor allem hoch effizientes Trainingskonzept. Du kannst selbst entscheiden, mit welchen Geräten du arbeiten möchtest.
